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    西遊記1

    • 2015.10.30 Friday
    • 22:00
    産休記念、西遊記。

    初日。まずは西宮へ
    IMG_1971.JPG

    先輩ママにあれこれ聞きさくる。
    「子育て? ん〜、クロマグロよか、ラクよ。」

    出産の方は、呼吸法がキモだって。 ロングブレスみたいなもん? 安産教室で勉強してこよー。
    骨折、皮膚欠損など、数々の激痛に悶絶してきたベテランだけに、阿鼻叫喚は避けたいな・・・

    衝撃の品揃えで都会と地方の格差を見せつける阪急デパートにて、
    可愛い可愛いベビー用スリーパーを買ってもらいました♪ 
    ありがとうございますm(_ _)m

    移動の新幹線の中で、胸焼けが止まらない。
    前日、欲張って完食したイタリアンランチ(おひとりさま)の影響に間違いない。
    まさかの調整ミスに今後が心配になったので、西側緑道の雑多な薬局にて大正漢方胃腸薬をゲット。

    すべての不調の理由を妊娠のせいにしてたけど、
    胸焼けや胃酸があがるような症状の原因は一般に「疲れ」「ストレス」「水分摂取不足」
    これ気をつければ薬は要らん的なことを薬剤師にしつこく言われ、あれ、ちょっと目が覚めてきたぞ。
    ので、晩御飯はコンビニではなく、医食同源、滋養重視で、野菜食堂こやま に行くことにした。
    IMG_1974.JPG

    五穀粥が、めちゃめちゃ美味しい。
    食べ応えのある揚げ物もあるのに、びっくりするぐらい胃への負担無い。揚げ油が良いからかな?

    偶然、こやま先生にもお会いできた。
    近くだったら手伝いに行くのにとまで言ってくれた。
    ほんで、妊婦なら牛乳にパンにバターにジャムより、ごはんに野菜、食べなさいよ、て。
    久々に会えて嬉しいのと、少し不摂生に偏りかけていた近日への反省とで、変な汗が止まらない。
    帰ったら、レシピやるかな。
     

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